Wenn Meditation ein Sport wäre, dann wäre es der Schießsport.
Wenn Meditation ein Sport wäre, dann wäre es der Schießsport.
Lerne Christoph Dürr kennen
Christoph Dürr, Wettkampfschütze, mehrfacher Schweizer Meister über alle Distanzen (10 m, 50 m, 300 m) und Silbermedaillengewinner an den Weltmeisterschaften 2023, bereitet sich derzeit auf die Olympischen Spiele 2024 in Paris vor. Mentales Training ist im Schießen hoch etabliert und gilt als erfolgsentscheidend. Für Christoph beruhte seine mentale Leistungsfähigkeit beim Schießen bisher jedoch immer eher auf subjektiven Gefühlen als auf messbaren Parametern.
Höchster Fokus und Konzentration - darauf arbeite ich hin. Es gibt viele Faktoren, die meinen Flow-Zustand stören können, wie Nervosität, Gedanken und Selbstzweifel. Das sind die verschiedenen Herausforderungen. Aber mein Ziel ist es, bei jedem Schuss den Fokus zu behalten.
Höchster Fokus und Konzentration - darauf arbeite ich hin. Es gibt viele Faktoren, die meinen Flow-Zustand stören können, wie Nervosität, Gedanken und Selbstzweifel. Das sind die verschiedenen Herausforderungen. Aber mein Ziel ist es, bei jedem Schuss den Fokus zu behalten.
Christophs Trainingsansatz
Sein derzeitiges mentales Trainingsprogramm beinhaltet ein erhebliches Maß an Visualisierung wobei er sich auf Bewegungsabläufe konzentriert. Dazu gehören neben Wettbewerbsstrategien auch die Persönlichkeitsentwicklung und der Aufbau von Selbstvertrauen: der Umgang mit schwierigen Situationen und mit Emotionen, die bei Wettkämpfen entstehen.
Ich sehe großes Potenzial für myflow auch außerhalb des Schießsports, in verschiedenen athletischen Disziplinen.
Ich sehe großes Potenzial für myflow auch außerhalb des Schießsports, in verschiedenen athletischen Disziplinen.
Die Möglichkeiten von myflow
Christoph findet myflow faszinierend, da es ihm ermöglicht, seinen Trainingsfortschritt effektiv zu überwachen und so sicherzustellen, dass er richtig trainiert und spürbare Verbesserungen erzielt. Er hofft, dass es in naher Zukunft möglich sein wird, seinen individuellen optimalen Leistungszustand zu identifizieren und darauf hinzutrainieren.
.jpg)
Christophs Vision
Höchstmaß an Fokus und Konzentration zu erreichen: darauf arbeitet Christoph hin, trotz der unzähligen Ablenkungen, die das Wettkampfschießen mit sich bringt. Mithilfe von Tools wie myflow und seiner Hingabe zum mentalen Training will Christoph bei jedem Schuss seinen unerschütterlichen Fokus beibehalten und letztendlich seine Leistung auf der globalen Bühne verbessern.
